[...] dostałem termin na lipiec ale udało mi się wskoczyć na czerwiec bo ktoś zrezygnował. Miałem zadzwonić tydzień przed zabiegiem ale żona Rylskiego sama do mnie zadzwoniła jakieś 8-9 dni przed zabiegiem i prosiła o potwierdzenie przybycia. Powiedziała, że na zabieg należy przyjechać na czczo i wziąć sobie jakąś piżamkę do przebrania na czas [...]
[...] się nie spodziewałem) przy ludziach przysiadł się do mnie koleś dużo mniejszy ode mnie i mi groził. Kazał wyciągać wszystko z kieszeni i groził że mnie uderzy jak nie będe się słuchał.Był bardzo wulgarny i głośny. Był z 2 kolegami, łepki na oko 30 kg mniej ode mnie ale oni sobie siedzieli obok i tylko się cieszyli. Szczerze [...]
[...] wiedziałabyś, że masz tendencję do łapania wody to tym bardziej mogłabyś spróbować. Jednak odwodnienie to tak bardziej dla nas samych, żeby mieć fajniejsze zdjęcia, zobaczyć jak możesz wyglądać, ile tej wody łapiesz. Skoro nie bierzesz udziału w żadnym konkursie to raczej nie ma to sensu :-) Chwilowy efekt, sporo męki ;-) Ja właściwie tylko raz [...]
[...] ok, ale on hmm zbadał mi kolano i mówi "Nie podoba mi sie u pani niestabilnośc z boczną rotacją i podejrzewam również uszkodzenie ACL tylnego ... Mysle sobie kurde jak to, po mojej arto nie było mowy o tylnych !!!! tylko przód do cholery. Mówi dalej ... musze zrobic artoskopie, hmm tylko albo aż bagatela 3,5 tysiąca, potem rekonstrukcja [...]
[...] opiszę szczegółów podawanych przez zachwyconego lekarza... ponieważ nie do końca go słuchałem.... Po usłyszeniu terminu 25 maj... w głowie miałem mętlik...zastanawiałem się jak to zrobić, ponieważ 24 maja idę na wesele znajomych... pomysł prosty.. iść do kościoła z walizką, a rano zameldować się na oddziale... dzieeenn dobry znieczulonnnny [...]
[...] ilość piany stąd 6pkt. Cena: Ocena: 5/7 Tutaj ważna rzecz o której nie powiedziałem na filmiku z opinią, który przed chwilą dla Was nagrałem... / Filmik wrzucę na youtuba jak tylko się prześle, dorzucę go do dziennika :-). / Jeśli chodzi więc o cenę, to wiadomo, że izolat to nie jest to tania przyjemność, dla uczniów/studentów i osób, które [...]
w sumie też spoko opcja :-) jak już tak pomagasz to bluzę z Treca mi pomóż opchnąć %-) okazało się, że rozmiar wziąłem za mały, kontaktowałem się z nimi telefonicznie, babka stwierdziła, że skoro to nagroda za konkurs to ona nie może z tym nic zrobić, ale żebym przedstawił całą sytuację mailowo i może rozpatrzą... do tej pory nawet nie raczyli [...]
[...] i wyszło na to, że przyjechałem do Łodzi specjalnie na trening i szamę %-) z tym, że u mnie zawsze cheat leciał wieczorem, żebym potem nie popłynął, a dzisiaj wystartowałem jakoś o 17 no i teraz siedzę glodny, parcie na słodkie jest, ale zapodam chyba kurę z ryżem, żeby nie polecieć za bardzo a tak to wyglądało dzisiaj %-) burger naprawdę [...]
[...] / 10x30kg +20min aerobów wrócił problem z klatką, dzisiaj już tak na poważnie, docelowa na skosie szła lekko, progres jest ogromny, ciężary cały czas lekkie, ale co z tego jak więzadła, ścięgna, stawy nie wyrabiają, zrobiłem te 10 ruchów, w trakcie już coś pobolewało, podczas regresu po paru ruchach musiałem odłożyć gryf, bo dyskomfort był [...]
[...] na chłodno po tym co Przemek napisał to najrozsądniejszą opcją wydaje mi się, że będzie odpuszczenie startów w tym roku, przed wyjazdem po prostu postarać się zejść do jak najniższego poziomu bf, żeby po powrocie nie trzeba było dużo nadrabiać i potem już konkretne przygotowania pod 2018 przy okazji zobaczymy ile udało się zrobić na [...]
[...] myślę, że wczorajsze podciąganie na drążku też się po części przyczyniło do tego, że ból wcale nie ustępuje, a jest dzisiaj jeszcze większy przy ułożeniu ramienia tak jak opisywałem spróbowałem zrobić jeszcze dzisiaj na próbę dipsy, bo miały iść jako 1 ćwiczenie w treningu rąk, ale bez szans, wyciskanie wąsko też odpada z tego samego [...]
Pozwolę sobie jeszcze wrzucić filmik z martwego który ja nagrałem :D https://www.youtube.com/watch?v=C-Eccx-B4ok&feature=youtu.be musisz mnie częściej nagrywać, ten film ma 2x więcej wyświetleń niż mój %-) No jak Ci wszystko wypali :D To da się zrobić %-) 8-)
[...] daleko od stanowiska z hantlami, a tam gdzie stała były panele, więc nie bardzo chciałem tam w ogóle brać hantle i zrobiłem oddzielnie na końcu jeszcze 2 obwody na łydki i jako cardio 10min wchodzenia po schodach na maszynie, lało się ze mnie chyba już po 2min, tętno nie wiem jakie miałem, ale moment wskoczyło wysoko, więcej jak 10min chyba bym [...]
Więc może faktycznie warto zrobić cały trening na te 60% przez tydzień, lekko zaniżyć i znów dokładać?:-) Będziesz widział jak długo się ten stan utrzyma, może wróci samo do normy. Znasz najlepiej swój organizm:-)
waga cały czas rzędu 90kg, więc utrzymuje się na stałym poziomie, no ale sylwetka niestety traci, nabicie co raz mniejsze, jakby te mięśnia takie "wypłukane" były, bez wyrazu, nie mniej wydaje mi się, że jak na okres, w którym jestem nie jest jakoś źle martwi mnie jedynie fakt, że gdybym teraz był w PL i nie robił tego roztrenowania to mógłbym [...]
nie no taka opcja w ogóle nie wchodziła w gre, w zasadzie nie widzę powodu, dlaczego miałbym rezygnować z diety/treningów, jestem zdania, że jak się chce to można wszystko jakoś pogodzić :-) no i pocieszam się, że już za niecałe 2tyg będzie tylko lepiej, chociaż cały czas mam w głowie myśl, że jednak przez ten najbliższy rok nie uda mi się zrobić [...]
[...] Tłumów nie było, sprzęt raczej ok chociaż jeszcze nie miałem okazji wszystkiego wytestować, jest nawet parę hammerów, więc śmiało będę mógł zmodyfikować lekko plan tylko tak jak dzisiaj - w planie mam 4 ćwiczenia łączone, gdzie maszyna do wyciskania na barki jest zupełnie w innej sali i praktycznie nie da się tego zrobić razem, na pewno będę [...]
[...] / 15x150kg / 15x150kg wspięcia jednonóż - 15x25kg +30min cardio na czczo +15min interwałów po treningu +5min cardio po treningu chyba najgorszy trening na tej redukcji jak do tej pory :-( siłowo tragedia, co najlepsze nie wiem czym to mogło być spowodowane, tym bardziej, że wczoraj wpadło ładowanie ww, więc ten trening tym bardziej [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
